Stressbewältigung mit HeartMath

3-4 stündiger Workshop


Aus dem Inhalt:

  • Einige Fakten über Stress
  • Neue Fakten über unser Herz (wissenschaftliche Hintergründe zur HeartMath-Methode)
  • Die Herzratenvariabilität (HRV) und Emotionen
  • Stressbewältigung durch emotionale Selbstregulation
  • Erlernen verschiedener HeartMath-Techniken und die Anwendung im beruflichen und privaten Alltag
  • Demo einer HRV-Messung

Newsletter bestellen/abbestellen

Turmstraße 27 · 49074 Osnabrück

05 41 / 80 25 33

jakob@praxis-herzlogik.de