Emotionale Gesundheit stärken und bewahren

3-4 stündiger Workshop

 


"Herzintelligenz ist die Wahrnehmung und Regulation von Emotionen"



Psychische Erkrankungen nehmen immer mehr zu und führen häufig zu langfristigen Ausfällen der Mitarbeiter.

Dieser Workshop zeigt mit den HeartMath Übungen eine Möglichkeit zur emotionalen Selbstregulierung auf.

Er stärkt die Fähigkeit, positive Gefühle zu erleben, während die Stressempfindlichkeit gleichzeitig reduziert wird. Eine Stärkung der Resilienz ist die Folge.

 

Die Teilnehmer lernen, wie sie wieder das Steuer ihrer Gefühle übernehmen können und mehr Wohlbefinden, Selbstwert und Vitalität erlangen können. Die Verbesserungen von HeartMath® in Bezug auf emotionale Probleme wie z.B. Anspannung, Niedergeschlagenheit, Müdigkeit und eine Zunahme von Zuversicht sind belegt.

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jakob@praxis-herzlogik.de